スラックライン

バランス感覚が養えてダイエットにも良い綱渡りスポーツ

スラックラインって知ってますか?

 

 

もともとはロッククライマーの間で、遊びで広がったスリリングな綱渡り風のアクティビティです。

 

 

スラックラインのロープ状のラインを、木の切り株などに渡して、その上をバランスを取りながら、向こう側へ渡るという、シンプルなアクティビティです。

 

 

でも高度に楽しみたいなら、アクロバック風のジャンプや、さまざまなアクションを習得することもできます。

 

 

サーファーやスノーボーダーのトレーニングメニューとしても、定着しつつあって、子供も大人もできるシンプルなアウトドアの遊びとして、人気を集めています。

 

 

木の切り株を使う場合、ラインを木の間に巻きつけて、ラチェットでテンションをかけてしっかり固定。スラックラインの上を裸足で歩いて、向こう側へと向かいます。

 

 

思っているよりずっと体のバランスを取るのが難しいので、全身の筋肉を使うエクササイズです。全身運動としても、運動能力を上げるためにも、相当ききます。日頃の運動不足も吹き飛びます。

 

スラックライン綱渡り用ロープセット

日頃から、バランス力をあげたいスポーツ選手の人や、体力をつけたい人にも、おすすめのエクササイズになります。

 

 

体幹をしっかり支えるために、全身のインナーマッスルを鍛えます。コーディネーションを鍛えたい人、筋力を上げたい人にも、楽しんで鍛えられる新しい筋トレとして、注目の的です。

 

 

オープンスラックラインの選手権大会も開催されているから、本格的にスタートしたいという人も多いでしょう。

 

 

くるくる巻いてしまえば、小型で軽量だから、キャンプやトレッキングの際に、ザックに入れておけば、現地でカンタンにアクティビティのセッティングができます。

 

 

ルールもカンタンだから、誰でもすぐに始められます。高度の低いところでも十分楽しめるから、最初は低めからスタートしましょう。

 

 

アウトドアと相性がいいこのゲーム。ウォーターラインは水の上で、ビーチでと楽しめます。

 

 

アウトドアのアクティビティ選びに悩んでいる人にも、おすすめです。

 

 

様々な遊び方ができる楽しみながらエクササイズ!

綱渡りの人生じゃあしんどいですが、綱渡りを楽しむ人がいま増えているってご存知でしょうか?!

 

 

月末の支払いがギリギリで、毎月綱渡りを楽しんでます(^-^)/

 

 

なんてことでは当然なく、オトナも子供も、男性も女性もだれでもカンタンに楽しめるけど、非常〜に奥が深い綱渡りを楽しむスポーツ・・・

 

その名はスラックライン!!

 

 

極限のスリルを追い求めるロッククライマーたちが、いつからか岩と岩の間にロープを渡し、その上を歩いたりスペシャル技を決めたりして楽しみ出したのが発祥だといわれているスラックライン♪

 

 

一本のロープを渡るだけと思っても、最初はロープの上に立つことさえもままならないほど!

 

 

でも少し遊べばすぐに慣れてきて、この一本のロープの上で遊ぶことに病みつきになっちゃう不思議な魅力のあるスラックライン♪

 

 

楽しめるのはもちろんのこと、カラダのセンサーを総動員してバランスをとっているから、普段は使うことの無いような部分の筋肉も知らず知らずのうちにかなりの運動量で使っているから、このスラックラインを楽しんだ翌日には、「あ、イテテ・・・」とカラダの思わぬ部分が筋肉痛になっていること請け合い^^

 

始めは1本のラインに立つことさえ難しいですが慣れてくると簡単に立つことができます。

でもそんな思わぬ部分が筋肉痛になっちゃうくらい、普段は使っていないような筋肉まで使われているっていう証拠だから、これは凄くエクササイズにも効果的だって証でもあるんです!

 

 

日ごろの運動不足解消、エクササイズ効果、集中力の向上など、さまざまなカラダにうれしい効果が楽しみながら感じることが出来ちゃう、思いっきり単純だけど、だからこそ面白くって、だからこそ奥が深〜い!

 

 

それがスラックライン!

 

 

そんなどこでも楽しめちゃうスラックラインを、もっと気軽に楽しめるように、カンタンにラインのテンションがかけられて、木や柱などラインを結ぶ場所が無い所でも楽しめちゃうラインをラインナップしているのが、【GIBBONのスラックライン】♪

 

 

これなら、面倒な操作やコツいらずでしっかりとラインにテンションがかけられる安心・親切な設計で、さらにはそんなラインを木や柱に結ばなくてもスラックラインが楽しめて持ち運べる専用台がラインナップされているから、いつでもどこでも、この最近話題のスラックラインを楽しむことが出来ちゃいます!

 

 

いろいろと楽しみ方が動画で出ていたりするから、まずは「スラックラインとは?」っていう感覚でのぞいてみるのもいいかもしれませんね^^

 

 

 

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